warning: Creating default object from empty value in /home/kundak/domains/kundak.org/public_html/diyabet/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

şeker hastaları için diyet

1600 Kalorilik Diyabet Diyeti

Diyabet şeker hastaları için 1600 Kalorilik Diyet Listesi
SABAH :
1 su bardağı şekersiz diyet süt
1 kibrit kutusu büyüklüğünde (30 gram) az yağlı peynir
3 ince dilim (75 gram) kepekli ekmek
Domates, salatalık, marul, her türlü yeşillik
KUŞLUK :
1 porsiyon meyve *
ÖĞLE :
4 yemek kaşığı kadar sebze yemeği
Yağsız salata
Yarım su bardağı (100 gram) diyet yoğurt
4 yemek kaşığı kurubaklagil
2 ince dilim kepekli ekmek veya 4 kaşık makarna
İKİNDİ :
1 porsiyon meyve *
1 kibrit kutusu büyüklüğünde (30 gram) peynir
1 ince dilim ekmek
AKŞAM :
1 kase çorba
3 köfte kadar (100 gram) et, tavuk ya da balık
4 yemek kaşığı kadar sebze yemeği
Yağsız salata
Yarım su bardağı diyet yoğurt
2 ince dilim kepekli ekmek
GECE :
2 porsiyon meyve

1000 Kalorilik Diyabet Diyeti

Diyabet şeker hastaları için 1000 kalorilik diyet listesi

SABAH :
Şekersiz çay
1 kibrit kutusu büyüklüğünde (30 gram) az yağlı peynir
2 ince dilim (50 gram) kepekli ekmek
Domates, salatalık, marul, her türlü yeşillik
KUŞLUK :
1 porsiyon meyve *
ÖĞLE :
6 yemek kaşığı kadar sebze yemeği
Yağsız salata
Yarım su bardağı diyet yoğurt
1 ince dilim kepekli ekmek veya 2 kaşık makarna
İKİNDİ :
1 porsiyon meyve *
1 ince dilim ekmek
AKŞAM :
3 köfte kadar (100 gram) et, tavuk ya da balık
6 yemek kaşığı kadar sebze yemeği
Yağsız salata
Yarım su bardağı diyet yoğurt
1 ince dilim kepekli ekmek veya 2 kaşık pilav
GECE :
1 porsiyon meyve

Diyabet Diyetleri

Diyabet Şeker hastaları için kişinin şeker durumu ve kilosuna göre diyetler ayarlanır..şeker hastaları için temel olarak az ve sık beslenme önemlidir..farklı kalori miktarlarında diyabet diyetleri vardır..
Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein, karbonhidrat, yağ ve enerji ihtiyacınızı karşılayacaktır.
Bu diyetleri uygularken öğün atlamadan, az ve sık yiyerek kan şekerinizin daha kolay kontrol altına alınmasını sağlarsınız. Önerilen menüdeki yiyeceklerin yerlerini az ve sık yemek koşulu ile değiştirebilirsiniz.
Diyet yapmadan kullanılan şeker ilacı çok fazla bir anlam taşımamaktadır. Diyet, diyabet tedavisinde esas unsurdur.

Anket

Sitemiz sizce nasıl?: